导读：四季养生汤有哪些?一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏。养生不是一天两天的事，也不是一年两年的事。要持之以恒才行。那么有什么养生汤呢?具体要怎么做呢?我们一起来学习一下四季养生汤做法大全吧，四季养生汤这样做即简单又营养。 季春养生汤 春天是万物复苏......
四季养生汤有哪些?一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏。养生不是一天两天的事，也不是一年两年的事。要持之以恒才行。那么有什么养生汤呢?具体要怎么做呢?我们一起来学习一下四季养生汤做法大全吧，四季养生汤这样做即简单又营养。
季春养生汤
春天是万物复苏的季节，是养生的最佳时机。医学上认为春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，所以春天养肝很重要。春天，肝气旺盛，上升。中医认为春天是肝脏旺盛的时候。趁着补肝的机会，夏季可避免阴虚，但肝气上升过多或停滞则易损伤肝脏。
一、枣莲猪骨汤
材料
猪脊骨1枚，大枣150克，莲子100克，木香3克，甘草10克。
做法：
1.猪脊骨洗净切碎，红枣莲子去核去心。
2.木香甘草用纱布包裹。
3.用适量的水放入砂锅中。
4、煨3小时，即可分餐食用。以汤为主，也可以吃肉、枣和莲子，可以常吃。
功效：滋养肝脏。
二、党参红枣鸡汤
材料
公鸡500克，生姜三片，油菜五倍子三片，红枣20克，杂根，盐和少许鸡粉。
做法
1.将公鸡切成核桃块，在沸水中煮沸，然后冲洗干净。
2.先将鸡块、党参、红枣、姜片放入汤锅中，用冷水煮沸，去除任何漂浮的泡沫。
3、煨1.5小时至2小时，视肉的柔软程度而定。
4.汤煮好后，加入调料和油菜心。
功效：补气。
夏季养生汤
一年四季，夏季属火，意为高热、高热;因为内热通心，所以心对应五行中的火。所以夏天的炎热最容易扰乱头脑，使头脑不安，引起心烦，心烦会使心跳加快，增加心脏的负担。这也是心脑血管疾病和肺心病发病率在夏季显著上升的原因。所以夏天养生要以养心为主。
一、冬瓜陈皮老鸭汤
材料
老鸭一只，冬瓜二斤，薏米20g，陈皮一片，生姜一片，蜜枣一片。
做法
1.烧开水，把所有的材料放进去。
2、大火半小时，中火3小时，最后放盐按味。
功效：清热健脾。
秋季养生汤
中医认为“肺细腻脏，最高处不耐寒热”，肺“喜润燥恶燥”，所以最易燥邪。所以秋天过后，肺部最脆弱。如果肺部不舒服，会引起咳嗽、痰多、支气管炎、哮喘等。如果肺部没有得到很好的护理，人容易出现大便干燥，可能会出现皮肤粗糙、皮肤暗沉、干燥、脱皮等皮肤问题。
一、西瓜乌鸡汤
材料
乌骨鸡一只(切块)，蜜枣一个，瘦肉200克，西瓜一个(把肉挖出来，留一点红，把皮切成小块)，生姜一小块。
做法
1.先烧开水，放入鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣。
2.大火半小时，中火一个半小时，然后把切好的西瓜放进去。
3.然后中火半小时。最后根据口味放盐。
功效：滋润皮肤，舒缓神经。
冬季养生汤
冬天草木凋零，万物寒凉，寒与身近，寒与肾相连，寒为阴邪，最易伤阳，所以冬季养生滋肾很重要。
一、冬笋鲤鱼汤
材料
冬笋100g、鲫鱼250g、黄酒、姜片、精盐、味精、精炼植物油。
做法
1.冬笋削皮后切成细丝，洗净，放入沸水中煮去涩味。
