多喝柠檬水的好处 每天喝柠檬水好吗，会有副作用吗

导读：多喝柠檬水的好处多喝柠檬水能够清除血液里的毒素，保持皮肤的光泽，有排毒养颜的功效，而且可以促进睡眠。柠檬中有丰富的维生素c，可以起到抗菌和提高免疫力的功效。多喝柠檬水可以促进肠胃的蠕动，起到润肠通便和排便的效果。但是......

多喝柠檬水的好处

多喝柠檬水能够清除血液里的毒素，保持皮肤的光泽，有排毒养颜的功效，而且可以促进睡眠。柠檬中有丰富的维生素c，可以起到抗菌和提高免疫力的功效。多喝柠檬水可以促进肠胃的蠕动，起到润肠通便和排便的效果。但是柠檬水不以空腹喝会造成胃酸过多，引起胃部的不适。

每天喝柠檬水好吗，会有副作用吗

每天喝柠檬水是比较好的，可以促进食欲，补充身体所需要的维生素。但是由于柠檬水比较酸涩，对牙齿不利，所以最好浓度不要过高，另外要早晚刷牙，加强对牙齿的护理。如果柠檬水的酸度过高，也可能会引起胃肠道不适，所以每天可以少量喝些柠檬水，这样既可以帮助消化，也可以补充水分。