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减脂能吃烤肉吗

文章来源:君陌养生网 分类:养生常识 毛群安 浏览:

导读:1、减脂期间应尽量少吃或者不吃烤肉。2、烤肉中蛋白质、脂肪都比较高,烤肉比较不容易消化,过多食用烤肉容易造成身体负担,导致新陈代谢减慢,形成脂肪堆积,不利于身体内有毒物质的排出......

  减脂能吃烤肉吗

  1、减脂期间应尽量少吃或者不吃烤肉。

  2、烤肉中蛋白质、脂肪都比较高,烤肉比较不容易消化,过多食用烤肉容易造成身体负担,导致新陈代谢减慢,形成脂肪堆积,不利于身体内有毒物质的排出,不利于减肥。烧烤中糖分和一些化学添加剂、香料也比较多,糖分过多容易导致发胖,化学添加剂和香料对身体无益。减肥期间要注意营养均衡,多吃蔬菜水果,多喝水,避免油腻食物。

减脂能吃烤肉吗

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